Groups
Sometimes another person's words give a name to something we have experienced but could not express. Alongside these encounters, group work offers an opportunity to look more closely at our own experience and try different ways of expressing ourselves. We work through sharing, body awareness and experiential exercises suited to the theme. Each participant decides what to share and how much.
Planned meeting format
The groups are planned as regular monthly meetings, mostly online, with the same participants. Each meeting lasts 2 hours, with a maximum of 16 people. The fee is €50 per person, per meeting.
For now, you can express an interest in joining. Once a group is scheduled, the dates, number of meetings and other details will be shared. Before you join, we consider together whether your expectations and the way the group works are a good fit. Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay.
Group
Boundaries and Closeness in Relationships
Sometimes we know what we want but worry about how saying it might change a relationship. When we keep quiet to avoid hurting someone, resentment can build. Starting with moments when our wish for closeness comes into tension with our own needs, this group explores how we can make room for ourselves in our relationships.
“What will happen between us if I say no?”
Being seen as selfish, losing someone's love, or disappointing another person: we explore the concerns that hold us back from setting boundaries through concrete examples from our own lives. We look at what happens when we agree despite not wanting to, and when things left unsaid eventually come out harshly.
How we work together
Through group discussion, brief role-play and body awareness, we explore the point at which the sentence we want to say changes. What response do we expect? What happens in our bodies? What do we need at that moment? Trying out a situation in different ways allows us to explore other responses.
Distinguishing your own wishes from the fear of losing a relationship, expressing a need clearly and hearing another person's boundary connect the work to daily life. Other people's examples can also offer a different perspective on familiar habits.
Who is it for?
Adults who find it difficult to say no, put their own needs aside, or are looking for a balance between closeness and personal space.
Planned schedule:
Monthly · Online · 2 hours · Maximum 16 people · €50 per person, per meeting.
Express Interest in a Group
Programme of interest: Boundaries and Closeness in Relationships
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this group or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. When the group is scheduled, you will be contacted with details of dates, content and participation arrangements.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Group
Understanding and Expressing Anger
Anger sometimes builds in a sentence you cannot say; at other times, it gets in the way of everything you want to express. This group explores when your anger rises, its signs in your body, and how it is met in your relationships. We try ways of expressing the need within it more clearly.
What is happening for you when you feel angry?
You may feel unheard, unfairly treated, or left to take care of everything again. Sometimes your own reaction surprises you. At other times, you appear calm while the conversation continues inside. We explore these different experiences through your own examples.
How we work together
Group discussion, brief role-play and body awareness help us notice the early signs of anger. We consider how we understand an event, the response we hope for, and the need we find difficult to express. We can try different ways of pausing a conversation, stating a boundary or saying that we feel hurt.
The work offers space to become more familiar with your anger and broaden your choices about how to respond to it. As you express your feelings, we also consider the effects of your words and actions on others.
Who is it for?
Adults who hold their anger in, struggle to express it, or want to understand its effects on their relationships.
Planned schedule:
Monthly · Online · 2 hours · Maximum 16 people · €50 per person, per meeting.
Express Interest in a Group
Programme of interest: Understanding and Expressing Anger
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this group or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. When the group is scheduled, you will be contacted with details of dates, content and participation arrangements.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Group
Dream Exploration Group
Some dreams stay with us after waking: an encounter, a familiar place, a feeling we cannot explain. In this group, we explore your dreams through a Jungian approach to dreams and symbols. Your personal associations and the group's contributions help us investigate connections in your inner life that you may not yet have noticed.
What makes you pause in your dream?
You may wonder why an image affects you so strongly, or why a similar theme keeps returning. Following the dream's unfolding, its emotional atmosphere and the details that stand out to you, we look at connections with your life today.
How we work together
We work within a Jungian framework with dreams brought by participants. Alongside telling a dream, we may use drawing, writing, imagery and attention to bodily sensations. The group's questions and associations can help you stay with a detail you might otherwise overlook. The dreamer's experience, associations and life context are central to exploring the dream's meaning.
Returning to your dreams over time creates continuity for following recurring images and changing feelings. Not everyone's dream will be explored in depth at every meeting; working with other people's dreams is also part of the experience.
Who is it for?
Adults who would like to explore their dreams and inner life. No previous experience is needed.
Planned schedule:
Monthly · Online · 2 hours · Maximum 16 people · €50 per person, per meeting.
Express Interest in a Group
Programme of interest: Dream Exploration Group
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this group or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. When the group is scheduled, you will be contacted with details of dates, content and participation arrangements.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Group
A Space for Parents of Children with Disabilities
Your child's needs may be discussed often, while how you are doing gets overlooked. This group offers a place to speak about your tiredness, joy, anger and concerns for the future alongside your caring responsibilities, and to consider possibilities for support with parents facing similar responsibilities.
There is room for your experience too
Organising the day, speaking with schools and services, anticipating needs: caring involves many decisions that are invisible to others. Here, we can give voice to feelings that coexist, such as loving your child and feeling exhausted, or wanting time for yourself and feeling guilty about it.
How we work together
Through everyday examples and group discussion, we talk about asking for support, sharing responsibilities, family relationships and living with uncertainty. Brief awareness exercises also make room to notice our own needs. We recognise that each family's circumstances and access to support are different.
The meetings focus on sharing your experience without having to explain yourself at length, hearing how other parents find their way, and considering a step that is workable in your own circumstances. You do not need to disclose personal details you would rather keep private.
Who is it for?
Parents of children with disabilities who would like space for their own experience of parenting and care.
Planned schedule:
Monthly · Online · 2 hours · Maximum 16 people · €50 per person, per meeting.
Express Interest in a Group
Programme of interest: A Space for Parents of Children with Disabilities
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this group or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. When the group is scheduled, you will be contacted with details of dates, content and participation arrangements.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Group
Migration, Belonging and Identity
You may express yourself easily in one language and feel like a different person in another. Between the life you left behind and the one you are building, there may be distance as well as strong connections. This group explores the questions migration raises for your relationships, identity and sense of belonging.
Different answers to “Where do I belong?”
Migration can change your professional position, your role in the family and the way you express yourself, as well as your familiar surroundings. Building a life somewhere new can bring longing, relief, loneliness and freedom at the same time.
How we work together
Through our own life stories, group discussion and, where useful, writing, imagery or brief role-play, we explore changing connections. We consider the place of language, culture, family expectations and social conditions in our experience.
Encountering other migration stories can open different perspectives on your own. We explore what you want to carry with you from the life you left behind and what you want to make room for now. We consider the particular relationships, places and everyday habits in which belonging takes shape for you.
Who is it for?
Adults who would like to explore migration, their relationship with different cultures, or their sense of belonging.
Planned schedule:
Monthly · Online · 2 hours · Maximum 16 people · €50 per person, per meeting.
Express Interest in a Group
Programme of interest: Migration, Belonging and Identity
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this group or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. When the group is scheduled, you will be contacted with details of dates, content and participation arrangements.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Group
Separation, Loss and a Changing Life
After a loss, some parts of life continue while others no longer seem to fit. In this group, you can talk about what has been lost, how daily life has changed and what you need now. Alongside other people's experiences, there is time to attend to your own.
When the life you knew changes
The loss of a person, the end of a relationship or a change to a familiar way of life can leave different kinds of absence. Others may expect you to move on while you keep returning to the same question. We approach these experiences at your own pace.
How we work together
Through group discussion, writing, imagery and body awareness, we explore the place of what you have lost in your life. We may attend to changing roles, everyday habits, words left unsaid and relationships that support you. You decide what you are ready to discuss.
The meetings offer continuity as you find words for your experience and consider what can support you in a changed daily life. Listening is also a way of taking part; you do not have to speak or share personal details at every meeting.
Who is it for?
Adults experiencing separation, loss or a significant life change.
Planned schedule:
Monthly · Online · 2 hours · Maximum 16 people · €50 per person, per meeting.
Express Interest in a Group
Programme of interest: Separation, Loss and a Changing Life
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this group or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. When the group is scheduled, you will be contacted with details of dates, content and participation arrangements.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Group
What We Expect of Ourselves: Approval, Achievement and Feeling Good Enough
When you finish something, you may think about what is still missing rather than feel relieved. Even praise may not leave you feeling good enough. This group explores where your standards come from and works on distinguishing your own wishes from expectations you carry in order to be accepted.
When will it be enough?
Feeling guilty when resting, putting off a task for fear of making a mistake, or experiencing someone else's dissatisfaction as your own failure: these everyday moments can tell us a great deal about what we expect of ourselves.
How we work together
Using concrete examples, group discussion, writing and brief role-play, we explore our measures of achievement, approval and adequacy. We consider how expectations learned in our families, at school and at work shape our choices today, and how these demands are felt emotionally and physically.
We work on distinguishing personal wishes from a sense of obligation, reconsidering what makes your efforts meaningful to you, and thinking about goals that respect your limits. The group's different experiences offer opportunities to recognise that familiar standards are not the only ones available.
Who is it for?
Adults who feel a constant need to prove themselves, seek approval, or struggle under expectations of success.
Planned schedule:
Monthly · Online · 2 hours · Maximum 16 people · €50 per person, per meeting.
Express Interest in a Group
Programme of interest: What We Expect of Ourselves: Approval, Achievement and Feeling Good Enough
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this group or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. When the group is scheduled, you will be contacted with details of dates, content and participation arrangements.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.