Courses
Learning about a subject can bring new questions to our own experience or professional work. These courses connect ideas with concrete examples and practice. Courses for personal learning offer ways of exploring your own experience; professional development courses provide space to investigate ways of thinking, asking questions and working in sessions.
Detailed course content and fees will be published once dates have been arranged in response to expressions of interest.
For now, you can let me know which course interests you. Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay.
Course format
Live online — Personal learning
Live online — Personal learning
An Introduction to Working with Your Own Dreams
When a dream affects you, you may not know what to do with it. This course offers a starting point, from recording dreams to following your personal associations. With a Jungian approach as a guide, you learn through examples which questions and steps can help you return to your own dreams.
Where can you begin with a dream?
You may wake remembering only a scene or a feeling. Recording these small fragments, spending time with them and writing down what they bring to mind can be the beginning of dream work.
We explore how to follow a dream's unfolding, its striking images and emotional atmosphere, and how to investigate connections between personal associations and everyday life. Examples help us consider how a Jungian approach informs this work.
The course combines explanation, brief writing exercises and questions and answers. You can work with one of your own dreams or use the examples provided. The aim is to leave with an initial way of working and questions you can bring to your dream notes.
Who is it for?
Adults who want to begin working with their own dreams. No prior knowledge is needed.
Express Interest in a Course
Course of interest: An Introduction to Working with Your Own Dreams
Course format: Live online course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Live online — Personal learning
Emotions and Body Awareness
Sometimes we say “I'm fine” while tightening our shoulders, holding our breath or wanting to step away. This course considers bodily sensations alongside emotions and the situations in which they arise. It offers time to recognise your own signs of strain, ease and need.
Looking more closely at what you notice in your body
A change in breathing during a conversation, tension that continues even at rest, or an unprompted wish to move: brief exercises help us distinguish these sensations and observe them without rushing to explain them.
Through breathing, posture, tension, release and movement, we explore bodily experience as it changes with our feelings. We also make room for images and associations evoked by a sensation, and for personal and symbolic meanings in bodily experience. Living with pain or a chronic condition may also lead us to reflect on emotions and everyday life; bodily sensations are not used to infer the causes of illness.
Explanations and guided awareness exercises offer ways of making sense of when you are struggling and what you need. You follow the exercises according to your physical possibilities and comfort.
Who is it for?
Adults who would like to give bodily experience a greater place in understanding their emotions.
Express Interest in a Course
Course of interest: Emotions and Body Awareness
Course format: Live online course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Live online — Personal learning
Understanding Our Family Story
Some phrases heard in our families continue to live in our decisions long after anyone says them: “Be strong”, “Think of others first”, “Don't upset your family.” This course explores your family story, learned roles and loyalties, inviting you to consider more closely what feels like your own choice today.
Where does the past appear in your life today?
Migration, loss, closeness and distance within a family can mean different things across generations. You may be curious about the place of a role or expectation you have always taken for granted in your own life.
Through explanations, examples and a basic family map, we consider significant events and relationships. We introduce belonging, roles and relational positions, which also inform family constellation work. Feelings and bodily observations are included as ways of making sense of your own experience.
You do not need to share personal details with the group; you can work privately with your own notes. The aim is to develop new questions about your family history, notice supportive relationships, and identify expectations you would like to reconsider today. We do not draw definitive conclusions about events that have not been disclosed.
Who is it for?
Adults who want to explore connections between their family story and their present relationships and choices.
Express Interest in a Course
Course of interest: Understanding Our Family Story
Course format: Live online course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Live online — Personal learning
Boundaries in Relationships
When you want to set a boundary, what you experience while speaking matters as much as knowing what to say. This course uses everyday examples to explore the differences between needs, wishes and responsibilities. Practical exercises help you try expressions that feel right for you and ways of meeting another person's response.
Finding words for your own needs
Declining a request, sharing a task that has been left to you, or saying you want time alone can be small but difficult moments. We explore how guilt, fear of conflict and familiar roles affect them.
Short explanations are followed by examples, communication exercises, brief spatial positioning exercises and questions and answers. Spatial exercises can be adapted for online use within each participant's own room. Alongside the words used to express a boundary, we attend to distance, posture and bodily responses.
The course offers a framework for developing ways of expressing yourself that you can try in daily life and for considering which part of a relationship's responsibilities you take on. Encountering the other person's needs and boundaries is also part of the work.
Who is it for?
Adults who want to recognise their personal boundaries and develop ways of expressing them.
Express Interest in a Course
Course of interest: Boundaries in Relationships
Course format: Live online course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Course format
Live Online – Professional Development Courses
Live online — Professional development
Key Concepts in Jungian Psychology
Knowing the terms persona, shadow or archetype does not, by itself, show how they can help us understand someone's experience. This course explores the relationships between key Jungian concepts, building a foundation for reading texts and considering examples from professional practice.
Connecting the concepts
It is possible to lose your way among familiar terms in a Jungian text, or to apply a concept to every situation in a session. The course considers these ideas in context and the questions they help us bring to human experience.
We focus on consciousness and the unconscious, the personal and collective unconscious, complexes, archetypes, persona, shadow and individuation. Short texts and examples support discussion of the relationships between these concepts.
Through explanation, shared study and questions and answers, the course offers a starting point for reading Jungian texts more thoughtfully and examining the basis of the concepts you use in practice. We attend both to what a concept helps explain and to where further questions remain.
Who is it for?
People working or training in counselling, therapy or related fields who would like to learn the foundations of a Jungian approach.
Express Interest in a Course
Course of interest: Key Concepts in Jungian Psychology
Course format: Live online course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Live online — Professional development
Jungian Work with Dreams and Symbols
When a client tells you a dream, how do you work with the image that catches your attention? This course considers a dream's emotional tone and symbolic richness within the person's life context. As you develop questions informed by a Jungian approach, you also examine the place of your own interpretations in the session.
How do we stay with an image?
A house, an animal or an encounter may immediately suggest an explanation to the practitioner. Listening to the dreamer's relationship with that image can reveal connections that are not apparent at first. The course brings conceptual knowledge together with this kind of attention.
We explore personal associations, the emotional movement of a dream, and its relationship to the person's conscious attitude. We discuss how to remain close to individual experience while expanding meaning through cultural and mythological connections, and how to recognise our own assumptions.
Through example dream explorations and question-building exercises, we try approaching the same material from different angles. The aim is to develop a framework for working with dreams and symbols, assess the basis of your interpretations, and remain with an uncertain image without rushing to resolve it.
Who is it for?
Practitioners in counselling or therapy. Familiarity with basic Jungian concepts is helpful.
Express Interest in a Course
Course of interest: Jungian Work with Dreams and Symbols
Course format: Live online course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Live online — Professional development
Genograms and Intergenerational Relationships
In a family story, how relationships change over time matters as much as who is present. This course uses the genogram to think about events, relationships and intergenerational patterns together. You practise developing questions from the map that can deepen a session.
From the family map to the conversation
Closeness, estrangement, migration and loss may appear side by side in a genogram. What this information means to the client shapes how we work with it. The course begins with basic notation and moves towards using the map in a session.
Through example genograms and drawing exercises, we explore family roles, loyalties and significant life events. Alongside recurring patterns, we attend to differences, supportive relationships and resources.
We develop systemic questions from the map and practise exploring a hypothesis collaboratively with the client. This provides a foundation for using genograms to organise information and make different connections visible. Similarities in the drawing are considered within the client's life context.
Who is it for?
People working or training in therapy, psychological counselling, social work or work with families.
Express Interest in a Course
Course of interest: Genograms and Intergenerational Relationships
Course format: Live online course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Live online — Professional development
Questions and Interventions in Systemic Practice
A question may keep a familiar story going, or make a new connection visible. This course explores which questions you ask, why and when. Examples and practical exercises help you select systemic questions and interventions in relation to the context of a session.
What a question does in a session
A ready-made question may be meaningful in one conversation and lead nowhere in another. We consider its purpose and timing, the client's response, and the wording itself.
We explore circular questions, changes of perspective, resource and exception questions, reframing and working with hypotheses. Brief explanations are followed by examples of session extracts, role-play and shared reflection.
You try looking at a situation from different relational positions and consider the direction in which an intervention takes a conversation. The professional value lies in articulating the thinking behind your questions more clearly and developing alternatives as a session unfolds. Professional decisions are discussed through concrete examples.
Who is it for?
Practitioners working with individuals, couples or families who want to develop their systemic practice.
Express Interest in a Course
Course of interest: Questions and Interventions in Systemic Practice
Course format: Live online course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Live online — Professional development
Reflective Practice Meetings for Hypnosis Practitioners
What stays with you after a session may be a particular word or the way you responded to a strong feeling. These meetings explore experiences from hypnosis and regression work, offering an opportunity to consider professional decisions from different perspectives.
Bring the questions arising in your practice
How to discuss an expectation, phrase a suggestion or approach a symbolic narrative can raise new questions in practice. The meetings take shape around questions submitted by participants in advance.
We work through explanation, examples stripped of identifying information, and shared reflection. Short teaching sections can be included where a particular topic calls for them. We consider the framework of a session, strong emotions, practitioners' interpretations and professional boundaries. We also attend to the distinction between narratives that emerge in an experience and verified events in a person's life.
Reviewing your practice alongside other people's questions offers space to think more clearly about the grounds for your decisions and to develop further ways of working.
Who is it for?
People trained in hypnosis who have questions arising from their practice.
Express Interest in a Course
Course of interest: Reflective Practice Meetings for Hypnosis Practitioners
Course format: Live online course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Video — Personal learning
These courses consist of short video sections with a total running time of 1–2 hours, which you can watch in your own time. The explanations are accompanied by examples, questions for reflection and exercises you can do on your own.
Video — Personal learning
Keeping a Dream Journal
A dream that feels vivid on waking may become little more than a feeling within minutes. In this video course, you learn ways to record the fragments you remember and return to the notes you collect. You can try developing a dream journal that fits the rhythm of your life.
Begin with what you remember
You do not need to recount a dream from beginning to end. A place, a sentence or the feeling left on waking can all form part of the record. The course covers practical ways of noting these details before they fade.
Examples show how to record people, images, feelings and striking transitions in a dream. You can practise keeping later associations distinct from the original dream record and returning to themes that recur over time.
Watch at your own pace and pause for the writing exercises. The aim is to establish a sustainable habit without the pressure to create a perfect notebook, and to learn which questions you can bring to your notes.
Who is it for?
Adults who would like to record their dreams and follow their traces over time. No prior knowledge is needed.
Express Interest in a Course
Course of interest: Keeping a Dream Journal
Course format: Video course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Video — Personal learning
Living with Stress: The Body, Emotions and Everyday Life
When you are trying to get through the day, you may only notice how much you are struggling once you stop. This course explores signs of stress in your body, emotions and behaviour. You can try brief pauses and awareness exercises that fit your daily circumstances.
Recognising strain earlier
Clenching your jaw, responding sharply to a small question or finding it hard to concentrate may be signs of overload for you. The course focuses on recognising strain by observing your own examples.
Short explanations and guided exercises help you practise noticing bodily sensations, directing attention to your surroundings and pausing during the day. You are encouraged to work within your comfort and take breaks when needed.
At your own pace, you can consider which circumstances add to your load and which small adjustments are available to you. The aim is to develop options that can be used in everyday life and recognise more clearly the rest or support you need.
Who is it for?
Adults who want to recognise their everyday signs of stress and learn brief practical exercises.
Express Interest in a Course
Course of interest: Living with Stress: The Body, Emotions and Everyday Life
Course format: Video course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Video — Personal learning
How We Relate to Repetitive Thoughts
You may replay a conversation in your mind, hoping that more thinking will eventually bring relief. This course helps you explore when thinking becomes a loop, and practise different ways of relating to your attention, emotions and responses to thoughts.
Returning to the same question
Questions such as “Why did I say that?” or “What if they misunderstood?” can continue without leading anywhere new. The course invites you to notice when these loops become more prominent and which feelings accompany them.
Examples, brief writing tasks and attention exercises help you explore the difference between considering a problem and circling within the same thought. You try pausing without immediately searching for an answer and returning your attention to the present.
The course is designed to help you understand your relationship with thoughts and develop other responses when you notice a loop. You can pause the video to record your own examples and return to the exercises when useful.
Who is it for?
Adults who want to understand the place of repetitive thoughts in their daily lives.
Express Interest in a Course
Course of interest: How We Relate to Repetitive Thoughts
Course format: Video course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Video — Personal learning
The Critical Inner Voice
You may respond harshly to your own mistakes while offering understanding to someone else in the same situation. This course explores the words, standards and expectations of your inner critic. You look closely at how you speak to yourself when assessing something you have done.
What do you say to yourself when you make a mistake?
Phrases such as “I've failed again” or “I should have done better” can become so familiar that we no longer notice their effects. The course explores when this language appears and how it affects your feelings.
Short explanations and writing exercises help you investigate learned expectations, standards of achievement and the demands you place on yourself. You consider the difference between evaluating the outcome of an action and questioning your entire worth.
The aim is to hear what you say to yourself and try a fairer, more specific language of self-evaluation. Using the examples in the video, you can write down your own phrases and observe what changes when you approach the same situation in different words.
Who is it for?
Adults who notice that they speak to themselves harshly or critically.
Express Interest in a Course
Course of interest: The Critical Inner Voice
Course format: Video course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Video — Personal learning
Guilt When Setting Boundaries
After saying no, you may feel a need to explain, apologise or reverse your decision. This course explores the expectations and responsibilities connected to guilt when setting boundaries. You practise listening to the feeling while also taking your own needs into account.
The moment after saying no
Another person's disappointment may lead you to doubt your decision. The course explores how “I've upset someone” and “I've done something wrong” become linked for you.
Everyday examples and brief writing tasks help you consider the responsibilities you take on, roles learned in your family and expectations of acceptance. You can explore whether guilt is connected to your values, familiar demands or anxiety about another person's reaction.
Questions and example phrases offer ways to consider your boundary without immediately withdrawing it. You can think about how to respond while considering your own need, the relationship and the responsibility you actually want to take on.
Who is it for?
Adults who feel guilty after setting a boundary and find it difficult to stand by their decision.
Express Interest in a Course
Course of interest: Guilt When Setting Boundaries
Course format: Video course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.
Video — Personal learning
Making Room for Yourself While Caring for Others
When you constantly attend to another person's needs, postponing your own can become a habit. This course looks at the less visible parts of caring responsibilities and considers practical options for asking for support, sharing tasks and making space for yourself within your actual circumstances.
How much of what you do is visible?
Remembering appointments, anticipating possibilities, keeping everyday life running and remaining available are also part of care. The course makes this mental and emotional load visible through everyday examples.
Short explanations and writing exercises help you consider which responsibilities you carry, where you struggle and what support would genuinely help. You can work on specific ways to ask for help and on small opportunities to share responsibilities.
Recognising that advice to “take time for yourself” is not workable in every situation, the course looks for a starting point within your available resources. You can watch at your own pace and pause to note your needs and sources of support.
Who is it for?
Adults caring for someone close to them who would also like to make room for their own needs.
Express Interest in a Course
Course of interest: Making Room for Yourself While Caring for Others
Course format: Video course
If you would like to be contacted by phone or WhatsApp, include your country code, for example +49 or +90.
You are welcome to briefly share what you hope for from this course or ask a question. You do not need to provide detailed personal or health information.
Expressing interest does not constitute a confirmed booking or create any obligation to pay. Details will be shared when the live course has been scheduled or the video course becomes available.
Yaşadıklarımızı anlatırken bedenimizde olup bitenler de görüşmenin bir parçasıdır. Nefes, duruş, hareket etme isteği, gerilim ya da gevşeme gibi deneyimlere dikkatle yer veririz. Bedensel çalışmada, o anda ne hissettiğinizi ve bu deneyimin nasıl değiştiğini birlikte izleriz. Söze dökülmesi güç duyguların fark edilmesi ve farklı bir karşılık verme biçiminin deneyimlenmesi için de burada alan açılabilir.
Rüyalar ve imgeler de kişinin iç dünyasını araştırmanın yollarındandır. Jungcu rüya ve sembol çalışmalarında anlamı, sizin çağrışımlarınız ve yaşamınızla kurduğunuz bağlantılar üzerinden birlikte araştırırız. Aile dizilimi bakışı ise aile içinde edindiğiniz yerin, bağlılıkların ve üstlendiğiniz rollerin bugünkü ilişkilerinizde nasıl yaşandığını ele almaya eşlik edebilir.
İmgeleme ve hipnotik odaklanma, dikkati iç deneyime yöneltmek ve kişisel kaynakları araştırmak amacıyla çalışmaya katılabilir. Beden, duygular, imgeler ve ilişkiler, aynı yaşantının birbirine bağlı yönleri olarak ele alınır. Hangi çalışmaya yer vereceğimizi birlikte belirler; sizin için uygun bir hızda ve onayınızla ilerleriz.