Dr. Apak
Beratung & Therapie
Der sichere Raum für Transformation, Heilung und Entwicklung...
Über menschliche Psychologie...

Wir dürfen nicht zulassen, dass die begrenzten Wahrnehmungen anderer uns definieren. Virginia Satir
Erfahrung ist nicht das, was einem Menschen zustößt, sondern das, was ein Mensch mit dem macht, was ihm zustößt. Annie Duke, Denken in Wetten
Wenn es etwas gibt, das wir am Kind ändern wollen, sollten wir es zuerst untersuchen und sehen, ob es nicht etwas ist, das besser in uns selbst geändert werden könnte. Carl Jung
Nichts hat einen stärkeren psychologischen Einfluss auf die Umgebung und besonders auf die Kinder als das ungelebte Leben der Eltern. Carl Jung
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Lerne nicht nur, sondern erfahre
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Lies nicht nur, nimm auf.
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Verändern Sie nicht nur, transformieren Sie.
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Beziehe dich nicht nur, sondern setze dich ein.
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Versprich nicht nur, beweise.
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Kritisiere nicht nur, sondern ermutige.
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Nicht nur denken, nachdenken.
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Nimm nicht nur, gib auch.
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Nicht nur sehen, sondern fühlen.
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Nicht nur träumen, tun.
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Nicht nur hören, zuhören.
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Nicht nur reden, sondern handeln.
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Erzähle nicht nur, zeige.
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Existiere nicht nur, sondern lebe.
Roy T. Bennett, Das Licht im Herzen


Für die meisten von uns liegt das Problem jedoch nicht in einem Mangel an Zielen, sondern in zu vielen davon. Roy F. Baumeister
Wenn man ein Pessimist ist und etwas Schlimmes passiert, erlebt man es zweimal. Einmal, wenn man sich darüber Gedanken macht, und das zweite Mal, wenn es passiert. Amos Tversky Kognitionspsychologe
Die meisten Entscheidungen, die wir tagtäglich treffen, mögen sich wie wohlüberlegte Entscheidungen anfühlen, aber sie sind es nicht. Es sind Gewohnheiten. Charles Duhigg
Alles, was uns an anderen irritiert, kann uns zu einem Verständnis von uns selbst führen. Carl Jung
Ein Misserfolg ist nicht immer ein Fehler, er kann einfach das Beste sein, was man unter den gegebenen Umständen tun kann. Der wirkliche Fehler ist, aufzuhören, es zu versuchen. B. F. Skinner
Nicht alles, womit man konfrontiert wird, kann geändert werden, aber nichts kann geändert werden, bevor man sich damit auseinandersetzt. Eric Barker


Niemand - keine Rockstars, keine Profisportler, keine Software-Milliardäre und nicht einmal Genies - schafft es jemals allein. Malcolm Gladwell
Sei du selbst, alle anderen sind schon vergeben. Oscar Wilde
Ein gesundes Minderwertigkeitsgefühl entsteht nicht, wenn man sich mit anderen vergleicht, sondern wenn man sich mit seinem idealen Selbst vergleicht. Ichiro Kishimi, Der Mut, nicht gemocht zu werden
Der erste Schritt zur Veränderung ist die Erkenntnis. Der zweite Schritt ist Akzeptanz. Nathaniel Branden
Der Schuh, der dem einen passt, drückt den anderen; es gibt kein Lebensrezept, das auf alle Fälle passt. Carl Gustav Jung, Der moderne Mensch auf der Suche nach einer Seele
Jede Verwandlung verlangt als ihre Voraussetzung das Ende einer Welt - den Zusammenbruch einer alten Lebensphilosophie. Carl Jung, Der Mensch und seine Symbole


Wir sind von modernen, zeitsparenden Geräten umgeben, aber wir scheinen nie genug Zeit zu haben. Barry Schwartz
Wenn du einsam bist, wenn du allein bist, bist du in schlechter Gesellschaft. Jean-Paul Sartre
Sie würden sich wahrscheinlich keine Sorgen darüber machen, was die Leute von Ihnen denken, wenn Sie wüssten, wie selten sie es tun! Olin Miller
Die Dunkelheit zerstört das Licht nicht, sie definiert es. Es ist unsere Angst vor der Dunkelheit, die unsere Freude in den Schatten wirft. Brené Brown, Die Geschenke der Unvollkommenheit
Wann immer sich zwei Menschen treffen, sind in Wirklichkeit sechs Personen anwesend. Da ist jeder, wie er sich selbst sieht, jeder, wie der andere ihn sieht, und jeder, wie er wirklich ist. James, W. 1890. Die Prinzipien der Psychologie
Bedeutungen werden nicht durch Situationen bestimmt, sondern wir bestimmen uns selbst durch die Bedeutungen, die wir den Situationen geben. Alfred Adler, Was das Leben für Sie bedeuten sollte




Dinge, die die Dinge nicht tun:
- Sich darauf vorzubereiten, die Sache zu tun, heißt nicht, die Sache zu tun.
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- Zeit zu planen, um die Sache zu tun, ist nicht die Sache selbst.
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- Eine To-Do-Liste für die Sache zu erstellen, bedeutet nicht, die Sache zu erledigen.
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- Anderen zu sagen, dass man die Sache erledigen wird, bedeutet nicht, die Sache zu erledigen.
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- Freunde zu benachrichtigen, die die Sache vielleicht machen oder auch nicht, bedeutet nicht, die Sache zu tun.
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- Einen knalligen Tweet darüber zu schreiben, wie du die Sache angehen wirst, bedeutet nicht, die Sache zu tun.
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- Sich selbst dafür zu hassen, dass man die Sache nicht macht, bedeutet nicht, die Sache zu tun. Andere Menschen zu hassen, die die Sache getan haben, bedeutet nicht, die Sache zu tun. Sich über die Hindernisse zu ärgern, die einem im Weg stehen, bedeutet nicht, die Sache zu tun.
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- Von all der Bewunderung zu träumen, die man erhält, wenn man die Sache getan hat, bedeutet nicht, die Sache zu tun.
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- Darüber zu lesen, wie man die Sache macht, bedeutet nicht, die Sache zu tun. Darüber zu lesen, wie andere Leute die Sache gemacht haben, ist nicht die Sache selbst. Das Lesen dieses Aufsatzes ist nicht die Sache.
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- Das Einzige, was die Sache tut, ist die Sache zu tun. Die seltsamste Schleife https://strangestloop.io/
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